La Mejor Dieta Para Perder 5 kilos En Una Semana

Cuántas veces has buscado una dieta para perder 5 kilos en una semana y nuca se sabe cuál es la mejor para la salud, sino la cantidad de peso que deseamos perder en tan poco tiempo.

dieta para perder 5 kilos en una semanaSin embargo, hoy es posible, porque no sólo existe una extrema opción de distintos alimentos para bajar de peso rápido en una semana, sino que también podemos eliminar unas cuantas comidas ricas a la semana para volver más eficaz nuestra meta de adelgazar en poco tiempo.

 

Dieta para Perder 5 Kilos en una Semana, ¿Qué Opciones Tengo?

Mucho se ha hablado de distintos alimentos que queman grasa y aceleran el metabolismo, y a pesar que algunos pueden ser bastante eficaces, también existe un modo de vida que puedes utilizar por una semana para agilizar el proceso de pérdida de peso.

En los últimos años ha tomado bastante poder el estilo de vida tanto vegano como crudivegano, que consisten en eliminar cualquier alimento de origen animal como las carnes, pescado y en algunos hasta los productos derivados como la leche, el queso, el yogurt y consumir las frutas y verduras totalmente crudas.

Tal vez suene un poco exagerado y extremo, pero vaya que si queremos bajar de peso de forma rápida vale la pena intentarlo, total lo único que podemos perder son kilos.

Hay muchas opciones para alimentarte sanamente y disfrutar tus alimentos, como el combinar distintas verduras en un smoothie y aunque no se pueda utilizar leche de vaca, existen ya en el mercado bastantes opciones igual de ricas y saludables.

Además, se piensa que se pierde un poco de los nutrientes que nos provee una alimentación de origen animal, pero no del todo es así, ya que muchas de esas proteínas y minerales se pueden encontrar también en semillas, hierbas, frutas y verduras, además un plus que te proporciona es que tu cuerpo se ve y se sentirá de lujo.

 

Dieta para Perder 5 Kilos en una Semana: Algunas Recetas que Puedes Utilizar

Los alimentos para bajar de peso rápido en una semana algunas veces no bastan y es necesario también desintoxicar el cuerpo de la grasa que le proporcionamos diariamente, además del alcohol tabaco, carne con grasa, aceites y comida rápida.

Te daré varias opciones para que utilices en tu día a día de forma saludable:

  • Agrega 14 zanahorias, 1 betabel, 5 manzanas gala y mazo de apio y un limón grande (quítale la cáscara)
  • Un mazo de lechuga romana, 1 pepino, 1 mazo de apio, 1 piña y de 4-5 manzanas.
  • Medio kilo de manzanas, medio kilo de kiwi, 250 grs de lechuga de roble y 250 ml de agua filtrada.alimentos que queman grasa y aceleran el metabolismo

Te daré una receta para un pudín de mango riquísimo que podrás utilizar y que también es bajo en grasas,
necesitarás: un mango pelado grande, 2 vasos de leches de almendras, 1 cucharada de lúcuma en polvo, 1 cucharada de rosa mosqueta, 1/2 cucharada de maca y 1 cucharada de azúcar de coco.

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